好看的人都在练瑜伽，你看着办~

春天正是多雨的季节

特别是南方地区

气候潮湿、反复多变，空气湿度大

恐怕再健康的人也逃不过湿气的困扰吧~

有句老话说，十人九湿

如果经常感到疲乏无力

困倦嗜睡、头皮屑过多、耳内湿

眼袋重、身体浮肿、食欲不振等等

那基本上湿气重没得跑了

而在各种祛湿方法中

尤其以红豆薏米粉风头最大了

在女生的聊天话题里

也总会有红豆薏米的一席之地

所以，今天就来给大家推荐一款

我最近一直再吃的红豆薏米粉

▼

明安旭这个牌子可以说在养生界很出名了

一直专注五谷食品养生

并且拥有国家认证的有机种植基地

提供的都是天然、纯净、有效的植物健康品

他家这款红豆薏米粉就是纯手工研磨

成分很简单，就是红豆、薏米外加一点糖

没有其他任何添加剂，非常天然，安全

打开就是一股淡淡的香气扑面而来

闻得出的满满原材料

吃起来也很方便，用水一冲就可以吃了

温水、热水都可以

不过热水冲的比较稠，温水冲的就比较稀了

吃起来口感很细腻，原滋原味的

是很纯正的五谷杂粮香

主要还是味道可以接受

我不太喜欢喝太甜的，而这款微甜刚刚好

喜欢再甜一点的妹纸加一勺蜂蜜也行

吃完后胃里暖暖的，身心舒畅

而且最重要的是真的祛湿

我这段时间每天都拿它来当早餐吃

因为下雨怕湿气太重所以才开始喝的

以前看过中医，中医一句话让我重视了起来

湿气重一分，阳寿损一年

所以推荐我喝红豆薏仁粉可以调理

坚持喝半个月

气色会变红润，睡眠也有很大的改善

家里之前也买过红豆啊，薏米啊

然后拿来煮，但是实在是很不方便

煮过的妹纸就知道，像每天就需要提前去泡发

然后还不一定能够把它煮熟煮软煮好吃呢

而且有时候上班回到家本身已经很累了

根本没那么精力再去厨房花几个小时去弄它

都说胖人多阳虚“湿重”，湿气重才会胖

像我一同事她就属于湿胖类型的

她就是通过红豆薏仁粉来代餐去湿减肥

吃完三罐下来，瘦了差不多十来斤

关键她感觉到体内湿气少了

身体也比以前轻松了很多

湿气重还会导致便秘，排毒不顺畅

我爸就是经常性的会便秘胃胀气

可能跟他的饮食有关

他几乎是无肉不欢，虽然偶尔也吃点青菜

但就是对于排便功能啊，可能就比较差一点

后来就让他每天都吃这个粉试试看

果然吃了不到一周便秘情况就没那么严重了

其实，湿气重更会引起一系列的皮肤问题

皮肤容易长痘出油

毛孔粗大易长黑头

这些积累在一起就是哪怕洗脸洗得非常干净

皮肤也看起来脏脏的，不清爽

除了皮肤还有头发，湿气重会让头发油腻

洗头不到两天，就油得没法出门

因为头发出油堵塞毛孔，还特别容易脱发

所以，祛湿对每个人来说都很重要

这里跟大家分享一个小贴士吧

其实薏仁米最好要炒过再吃

虽然薏米可以去湿，但它的寒性太重了

如果直接煮，吃多了会伤脾的

所以要把薏米炒一下，减轻它的寒性

才能将去湿气的效果发挥到最佳

总之，只有吃对了才能真正做到去湿气哦~

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