霍思燕红豆薏仁水减肥法改良升级版

　　霍思燕怀孕的时候吃胖了一个他

　　生了嗯哼之后迅速瘦了80斤

　　她当时喝红豆薏仁水一周瘦了4、5斤

　　但不是每个人都适用小编和小编的朋友亲测她一天胖了3斤小编一天瘦了2斤因为小编偷偷加了别的东西进去哈哈塑料姐妹情现在小编把自己的秘?芳贡献给你们希望你们也能瘦瘦瘦瘦瘦

　　首先，自己对号入座。这个方法适用于排水肿，痰湿体质。什么是痰湿体质呢，就是

　　1、肥胖

　　2、经常感到乏力不想动睡不来困四肢无力

　　3、面部油腻一觉醒来满脸油那种

　　4、舌肥且舌苔白厚粘腻

　　5、清痰多

　　那么重点来啦????

　　用料：

　　1、薏仁(一定要炒一下，就是铁锅不放油干炒到变黄，可以一次性多炒点，放凉储存，薏仁是寒性的，炒了去寒性)

　　2、赤小豆(切记不是红豆，是扁长的那种，药店都有卖的，红豆没有排水肿的功效)

　　3、陈皮(药店有卖)

　　4、茯苓(药店有卖)

　　5、芡实(药店有卖)一定要加的??前面那些只去湿，也需要建脾。湿气是由脾虚引起的，而湿气会加重脾虚，所以建脾?祛湿要一起进行才正确。芡实就有建脾加固肾的功效。

　　至于用量：薏仁：赤小豆是2:1。陈皮3片，茯苓一小把。芡实一小把。

　　用法：煮之前先把这些泡2小时

　　然后水开煮15分钟，焖15分钟

　　这样效果才不会流失哦，就喝这个煮出来的水。

　　红红的，不难喝，渴了就喝，想减肥就不要放糖啊这种。还有例假不要喝，上火不要喝。

　　小编觉得很全啦，最近每天都喝这个水，早上起来肿眼泡都好多啦。小腿浮肿也好多了，各位经常坐的小伙伴腿部容易浮肿也适用哦!!如果各位小伙伴还有什么升级改进意见欢迎讨论哦哦。

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长按







































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