当今最令新生代辣妈欲哭无泪的名词之一，诞下宝宝6~36个月的你，是否也经历过各种极端的减肥法——减肥药、绝食，却在无限的瘦-反弹、反弹-瘦中循环？你是否也丧失了外表的自信，不敢赴约姐妹们的下午茶聚会?不敢去ShopMall逛街买新衣？对着时尚杂志、网站上各种明星辣妈自叹不如，恨不能拥有她们的24寸纤腰？

其实，看似光鲜亮丽的明星辣妈们，也和我们一样曾经历过孕产期的不堪，快一起来学习她们的产后瘦身心得，为准备参加超级优博“瘦身大战任性夺金”奋力一战吧！

赵薇：健身+游泳

天生易胖体质的赵薇和大多数年轻妈妈一样，都要时刻面对减肥的苦恼。对于产后瘦身，她坦言，为了减肥会每天坚持去健身房健身，飙汗之后再就去游泳。她拒绝节食，认为节食会破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里，极易反弹！

霍思燕：重在排水肿

最近知名度大增的萌娃“嗯哼”的美妈——霍思燕承认她在孕期胖了将近68斤，产后为了快速瘦身，不仅坚持母乳喂养，每3个小时就起一次喂奶，加速水分排出，每天还会喝排水肿的汤，她推荐红豆薏米黑豆汤，将黑豆炒一炒，炒完后放红豆、薏米一起煮。

AngelinaJolie：狂喝大蒜生姜茶

好莱坞巨星AngelinaJolie，生育并收养了多个子女，堪称最具美妈光环的明星之一，她向媒体透露产后迅速恢复身材的秘密在于她在产后常喝非洲的一种大蒜生姜茶，对加速新陈代谢和消除脂肪有很好的效果。

张柏芝：早晚吃水果+固定训练

生过两胎的张柏芝为了瘦身，每天早餐会吃一根香蕉、一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效，而晚餐后便坚决不吃任何东西，饿的时候就以纯净水或绿茶来代替。产后3个月就请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时。

GiseleBundchen：每周3次瑜伽

身为世界超级名模的GiseleBundchen，无论是产前还是产后，身材都如“魔鬼”一般，丝毫看不出生育的痕迹。她透露，为保持身在，在孕期的时候就会坚持练一些轻柔的瑜伽动作，产后更是坚持每天3次瑜伽，对内分泌的调节起到非常大的作用。

亲们，不要神话辣妈，更不要误以为一个方法就可让你速减几十斤，产后减肥贵在坚持，可一个人的减肥实在太难熬，那就来参加超级优博“瘦身大战任性夺金“活动吧！线上晒减肥心得赢周大福金条好礼、线下现场称重抢夺“赘肉换真金”名额，择其一参加，和全国辣妈们一起为“金”而战！

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