“大暑小暑，上蒸下煮”桑拿天开启。今年北京雨水尤其多，对于桑拿天有了更深的体会。下完雨后，温度一高，简直就像这个蒸笼一样，闷热得人浑身流汗，人走在外面就像打蔫了的茄子，没有精气神。凡是室外的活动超过半个小时以上，让人格外难受，期盼着赶紧回到室内。踏入室内，空调冷风吹到脸上的那一刻，瞬间活过来了，都说夏天的命是空调给的，果然没错。吹着空调，再来一杯冰凉的小饮品，简直原地复活。大部分饮料中含糖量都比较高，天天喝肯定是受不了的。自制酸梅汤必须了解一下，可以承包你一整个夏天的饮料。一般在外面喝到的酸梅汤，大多都是用粉料冲调出来的口感相对没那么好。用真材实料熬出来的酸梅汤，洛神花煮出来的天然的颜色，如红宝石般，颜色是红亮的。喝起来酸甜爽口，滋味浓郁，还带有乌梅微微的烟熏味。酸梅汤有生津止渴，开胃健脾的功效，总之比喝饮料好很多~熬制也特别简单，操作没有难度，只需要乌梅、洛神花、甘草、山楂、陈皮、冰糖这几种食材，加入水一起熬煮就可以，食材也很好买到，一些中药房都有卖哦~

酸梅汤

食材准备：

乌梅35克洛神花5克、甘草10克、山楂30克、陈皮12克、冰糖80克、水量：毫升功能：（如果没有这个功能，可以用或者）

步骤做法：

1、锅内倒入毫升水；2、依次加入准备好的食材；（乌梅35克洛神花5克、甘草10克、山楂30克、陈皮12克、冰糖80克）3、盖好锅盖，保证防溢功能处于工作状态，启动功能；（如果没有这个功能，可以用或者）4、打开锅盖，捞出汤渣；5、将酸梅汤倒入容器中，然后放入冰箱中冷藏24小时即可预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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