有句古话叫

千寒易除，一湿难去

红豆薏仁粉

这款据说可以祛湿减肥的饮品近些年爆红于网络，深受年轻女士与养生达人的追捧，小编在淘宝搜索红豆薏米粉后发现，排名第一的店铺年销量竟多达多万罐。

那么

红豆薏仁粉是否真的那么神？

我们会不会又踩到坑了呢？

从中医理论角度来看，其成分红豆与薏仁米都具有利水渗湿的功效，所以红豆薏仁粉的祛湿功效是真实存在的！但是，有两个坑我们千万别踩。

其一：红豆与薏仁米品种的坑

红豆

赤小豆

性状上

赤小豆呈长圆形而稍扁，表面紫红色，无光泽或微有光泽，质硬，不易破碎；红豆呈短圆柱形，两端较平截或钝圆，表面暗棕红色，有光泽。

功效上

赤小豆长于利水消肿，解毒排脓，多做为药用；红豆长于健脾益肾清心养神，多做为食用。

草珠子

薏苡仁

性状上

薏苡仁呈宽卵形或长椭圆形，表面乳白色，一端钝圆，另端较宽而微凹，腹面有1条纵沟，纵沟与种仁的宽的比例约1:3；草珠子呈呈宽卵形，表面乳白色略透明，两端平截，腹面有1条纵沟，纵沟与种仁的宽的比例约1:2。（草珠子的个头以及中间纵沟的宽度明显要比薏苡仁大）。

功效上

薏苡仁有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。草珠子的功效虽与薏苡仁相似，但作用强度较弱，药用价值远不如薏仁，但由于其产量大，价格相对便宜，经常被一些商贩混掺在薏仁米中。

所以我们在使用红豆薏仁粉的时候，要







































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