我和毒毒一直在很认真的研究花式减肥……蒸桑拿、运动、节食、喝醋……什么方法都试过来了……

效果最好的还是这个五色轻食代餐粉，毒毒坚持吃了两个多月，瘦了10斤啊啊啊啊……她身高现在只剩下斤了，已经脱离了肥胖的状态了……

我也初步收到一点成效，从斤降到……但是还没有脱离肥胖，我还要继续坚持！

昨天拍买家秀的时候，摄影师妹子夸我好像瘦了点，腰细了一圈，听完给我乐坏了。

我也知道瘦身减肥，一定是管住嘴，迈开腿是真理！

但貌似我真的是一个——没有毅力的人。。。

你们知道的我这个身高的维持在斤左右不超过5斤大概已经快要10年了。

连毒毒都说我是万变不变的中年孤独胖少女……

我胖、我懒、我单身，有时真的是没空（捂脸）迈不开腿，不过我现在确实非常非常注重饮食！！！！

我在循序渐进的一步步来……

你要是让我纯挨饿，我也是受不了，正好被毒毒种草也跟着吃五色轻食代餐粉快一个半月了，确实也收到效果，讲真，这个效果我还是非常满意的，一定必须推荐给大家！

而且，今天去找店家要来了优惠，力度不低，现在买真心合适~

秦老太五色轻食代餐

价格：元

粉丝福利：有元优惠券，券后元（g*5盒）

联系客服送g澳洲燕麦一袋

这个毒毒之前也跟你们推荐过。

讲真，是我喝过所有代餐粉里面，最好喝的一个了。

粉质很细腻，不“剌”嗓子，有点点的甜味，也能喝出来谷物的那种香醇。

有时候顾不上吃早饭，或者晚上不想太罪恶......也抓来一两袋冲泡。

喝完以后的饱腹感还是蛮强的，一般中午喝两袋，可以撑到晚上5.6点不饿，不过馋嘛……只能自己克制。

五盒五个颜色，每盒都有不同的功效。

除了味道值得夸，他家的每一种食材也都是精挑细选的，一共五种口味，29种食材，不但可以增强饱腹感来控制饮食，还能给人体补充各种营养，调理身体，清肠美肤。

我貌似拍不出它的美，大家理解下，其实效果才是最重要的……一小包才80卡的热量，但是可以饱腹很久。绝对是是代餐的不二选择！

直接加水泡出来就是这样的糊状，看着就觉得挺好吃的！闻起来特别香……喝起来有五谷的香味。

红豆……大红豆……欻欻欻～

特别是红色的有香浓的红豆味，我超爱！而且放冰箱冷藏后味道也很好！可以说是发现一种新吃法了。

五色轻食代餐粉，其实就是一个营养丰富全面，搭配更加考究的代餐套装。

一共有南瓜小米，葛根椰奶，抹茶魔芋，黑芝麻核桃和红豆薏米这五个口味，

里面添加了魔芋粉，用来增加饱腹感、木糖醇代替糖来减少热量的摄入，还有益生元的添加帮助肠道菌群调理。

喜欢这个不光是好喝的问题，主要就是觉得整体搭配的很均衡，合理。

喝着也放心。

他有自己的这个轻食计划，我想要减肥的时候就乖乖按照这个来吃，一盒是20袋，一共5盒，刚好是一个月的量。

我倒还没有连续吃过一整个月，不过一般一周下来多的时候也能瘦上三斤。

工作室的妹子有个坚持下来的，搭配着运动一起说一个月瘦了有差不多6斤，小肚子都平坦了些.....

按照上面颜色对照着吃就可以，一餐两袋，只有周一和周四是要吃一天代餐的。

平时还可以正常吃些饭菜，只要别太过油腻就好，胡吃海塞肯定还是要克制的......

整体下来还算是比较轻松能坚持。

秦老太不知道你们知不知道这个牌子，是一个属于济南的老字号品牌，之前也说过，与他们家让我很放心的还有一点是他们家的每一款产品都坚持不添加防腐剂、香精和人工色素等等一些添加剂，这点就很心水了！！

而且他们对于每一种原料的选择，都会与原产的地方做对比。

包括入口的口感尝试和品尝以及效果，据说都是让公司内部的人尝了一遍又一遍……

妹子们真的想要减肥的话，除了要注意自己平时的饮食，一个好的心态也很重要的。

而这个轻食餐就会给你一种让自己慢下来的感觉，回到最自然的生活方式，不仅仅会让你觉得身体的负担减小了，自己也会觉得很轻松~

红豆枸杞薏米粉

价格：46.9元（g）

粉丝福利：下单备注“扔男装”，买一送一，再送花瓣勺

关于减肥，还有一点想说，知道你们为什么有时候明明吃的很少，作息正常，就是瘦不下来，感觉很累，而且每天睡一觉起来还特别容易浮肿吗？！

这有可能是湿气重带来的浮肿，俗称“虚胖”。

尤其是像我们女生，身上的寒气和湿气都比较重，所以很多人都会喝红豆薏米水祛湿，

都知道红豆薏米祛湿，但是，单纯的红豆薏米属寒，是不适合长期服用的，

我是那种体质偏寒的，结果我以前还傻傻的自己煮红豆薏米水喝.....真的是不懂事啊...

所以我要跟你们推荐秦老太家的这款！！里面加入了枸杞、淮山药就能很好的中和红豆薏米的寒性~

他家很让人放心的一点就是对于食材的选择，首先是绝对不含防腐剂的！！

东北黑土地上土生土长的“赤小豆”，云贵高原黄棕壤里结出的兴仁小薏米，宁夏中宁自然成熟的头茬枸杞，再通过9级研磨，老师傅铁锅次翻转炒制，粉质真的非常的细腻。

湿气重的，身体虚胖的小伙伴，每天早上来一杯红豆薏米枸杞粉，

再配上适量的运动，坚持吃下去就可以调养出好身体的~

不知道是不是因为加了山药，江米的原因，这个红豆粉应该是我喝过最好喝的一种红豆粉了，

口感超级细腻，而且还有一点点的微甜。

不像之前喝过的那些很粗糙，喝到嗓子眼都觉得有碎末的感觉....很难受

而且用手指碾都会觉得磨得很细~

早上用来当早餐替换着喝，吃了早饭的感觉一天都会很开心啊~

如果有觉得味道很淡的妹子们，也可以加一些蜂蜜啊，水果或者坚果。

而且放在办公室里也很合适，像平时嘴巴没有味道，想吃零食的时候冲一杯喝，就减少想吃零食的欲望啦~

又方便又能吃饱，最关键的是对身体还好，还不用怕长肉，哈哈哈

看了一下评论区，评价都很容易让人心动啊~

而且还有送的花瓣勺吼吼看~！！?

黑芝麻核桃桑葚粉

价格：40.9元（券后）

粉丝福利：备注扔男装，送价格26.9元的1公斤澳洲燕麦一袋

最后想来跟大家推荐一个好东西，我是属于那种经常会熬夜的，在北京的快节奏生活也会觉得压力很大。

所以身体一直处于亚健康的状态。

比如说我平常只要洗个头发，基本都会小掉一把，总觉得自己离秃头没有几步路了，肤色还很差，看起来蜡黄，而且还虚胖！！

这些也不是吃药可以解决的。

而且俗话说“民以食为天”，“药补不如食补”，可见，食补在固本培元种的重要作用啊！！

所以，就要直接从饮食开始抓起了，毕竟合理的饮食对健康生活相当有意义的啊~

大家都知道的黑芝麻在乌发养颜方面真的是有口皆碑的，所以啊，这个黑芝麻核桃桑葚粉就是我的首选啦~

公司一妹子冲着喝的时候整个办公室都是黑芝麻的香气，瞬间就被种草了。

而且这个谷物粉里面有四大黑色食材：黑芝麻，黑豆，黑米，桑葚，

还掺有九种营养食材：核桃仁，淮山药，燕麦，糙米，红豆......

都是补肾的食材，拯救我这种严重脱发的中年少女啊~

一共有13种优质食材，比那些常见的黑芝麻糊更有营养，而且没有冲泡的时候谷香味都超级浓郁。

冲泡之后的香味更加的醇香~

就像菜场里闻到那种现磨芝麻的香气一样，有种香到醉人的感觉！

里面有加一些冰糖，但是热量也是很低的，和那些高热量的奶茶相比，这个热量完全都不用在意的啊~

磨出来的粉粉很细腻，用水冲泡之后就稍微搅拌一下就开了，不会有结块，而且吃的口感超级细腻的啊~

感觉就像和米糊的感觉是一样的。

而且像这种粗粮谷物的感觉，基本上都是很健康的，

减不减肥的人都可以入，当早饭或者不知道吃什么的时候用这个当代餐，又好吃又低脂。

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*活动截止到9月20日中午12点