亲爱的中六君，我每天都拿洗面奶洗脸，感觉洗得挺干净的，但是经常觉得又干又痒，怎样才能选择一款适合自己的洗面奶？

俗话说“洗脸不对，保养全废”。

洁面，作为护肤的第一步，看似简单，但真的不能马虎对待。

可偏偏不少人花大量精力，甚至是金钱在精华和面霜上。而挑选洗面奶，要么跟风瞎买，要么舍不得银子，尽挑便宜的买。

殊不知这很多肌肤问题，都是因为“用错洗面奶”导致的。

可洗面奶这么多，到底该怎么挑？

其实，撇开品牌、价格，根据质地可分为：洁面膏、洁面皂、洁面泡沫、洁面啫喱、洁面乳等；根据化学性质可分为：皂基类洁面产品和合成型洁面产品。

皂基类洁面产品

清洁力度比较强，一般pH值在9-10，偏碱性，可能会增加对皮肤的刺激，容易过度清洁油脂，伤害皮脂膜，洗完脸后容易出现脸部干燥、紧绷的感觉。

合成型洁面产品

以氨基酸表面活性剂为主，一般pH值在5.5-7，接近于正常皮肤的pH值，性质较为温和，刺激性较小。

不同肤质应该如何选择

看质地：

1.洁面皂。清洁度较强，比较适合油性肌肤使用。

2.洁面泡沫。一般会添加比较温和的氨基酸类表面活性剂，因此适合不同肤质的人使用，特别是敏感性肌肤、干性肌肤使用。

3.洁面乳/膏/啫喱。种类很多，根据添加的活性剂种类不同，适合不同肤质的人，以洗完后不干燥紧绷为宜。

看成分：

皂基类：一般含有强碱，如氢氧化钠、氢氧化钾；以及一些常见的脂肪酸，如棕榈酸、月桂酸、肉豆蔻酸、油酸等。

清洁力较强，适合油皮和皮肤状态稳定的中性皮使用。不过清洁力过强的产品不建议频繁使用，否则容易导致皮肤屏障受损。

合成型：一般含有椰油酰基两性基二乙酸二钠（起泡能力好，刺激性较小）、月桂酰两性基二乙酸二钠、椰油酰羟乙磺酸酯钠、癸基葡糖苷、椰油酰胺基MEA—磺基琥铂酸酯二钠、氨基酸表面活性剂等等等。

一般较为温和，适合敏感肌和干皮使用。合成型洁面产品通常pH值呈弱酸性，接近正常皮肤的酸碱值。

皮肤有一层微生物屏障，弱酸性的环境能够维持这层屏障，避免出现微生态紊乱而引发皮肤问题。

注意！！不管什么肤质都需要把握一个原则：洗脸要适度，洗完以不干燥紧绷，无不适感为宜。

本文指导专家

医学美容整形中心施歌副主任（主持工作）

皮肤美容与抗衰老科主任，副教授副研究员硕士研究生导师

留学韩国忠南大学皮肤科学硕士、博士、博士后。主持国家自然科学基金3项,第一作者或通讯作者发表SCI论文20篇,中文3篇。中国面部整形与重建外科学会激光专业委员会委员、广东省医学会激光分会常委、广东省整形美容协会皮肤美容分会委员、广东省药学会医用护肤品分会常委、《中国皮肤性病学杂志》第七届编辑委员会通讯编委。

擅长：痤疮综合修复治疗、腋臭、瘢痕修复、血管瘤、色素斑、色素痣、毛发疾病、皮肤肿物激光微创祛除、肉毒素去皱瘦脸面部紧致提升、玻尿酸凹陷部位填充、隆下巴、蛋白线提拉去皱等微整形治疗、面颈躯体手足部位皮肤年轻化抗衰老治疗、女性乳房与私密部位美容治疗、皮肤状态综合评估与美容全面设计、抗衰老皮肤美容管理。

责任编辑：郭松青

初审：戴希安

审核：简文杨

审定发布：朱昌平

文章部分内容来源于皮肤科杨希川教授

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