随着现在大家生活水平的提高，人们的压力也越来越大，导致身体素质每况愈下。大家总能听到身边的人在抱怨，不是说关节出了问题，就是说胃不好，甚至说眼睛越来越模糊……其实，我们身上的每个器官都有它们“最喜欢”的食物，多吃这些食物对相应的器官来说好处多多，对身体也是益处满满。今天就一起带大家来看一下，各个器官“爱吃的”食物都是哪些吧！1.皮肤：番茄西红柿中含有丰富的番茄素和胡萝卜素，可以预防皮肤干燥粗糙。西红柿中还含有强烈的抗氧化剂番茄红素，可以对皮肤起到很好的保护作用，多吃还美容。2.肺：银耳银耳的营养堪比燕窝，很多人吃它都是为了滋阴润肺、美容养颜。银耳一年四季都适合食用，干燥的秋冬更应该多吃。3.胃：卷心菜卷心菜便宜、营养又美味，被誉为“天然胃药”，是因为它含有保护胃肠黏膜的物质，能有效增强肠胃蠕动与吸收，对胃的养护非常好，平时一定要记得多吃点。4.关节：橄榄油橄榄油是一种十分健康的油，其中含有的橄榄油辣素还可以减缓炎症。肌肉关节酸痛的人平时吃点橄榄油，可以保养关节哦。5.头发：木耳黑木耳富含微量元素，人们由于精神压力、过度忧虑会有白发的出现，防治白发除了调节情绪之外还可饮食上面增加微量元素，黑木耳就是很好的选择。6.鼻子：葵花籽现在患鼻炎的人越来越多，葵花子富含丰富的维生素E，能够改善过敏的症状。每天吃点葵花籽，可以补充身体所缺的维生素E，缓解过敏性鼻炎。7.眼睛：菊花茶经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有清肝明目的作用。8.肠道：白萝卜萝卜含有多种维生素和矿物质，多吃能促进新陈代谢，增进食欲，帮助消化。白萝卜还能滋阴润燥，秋冬时节更应该要多吃。今天就给大家推荐一道秋冬季必吃的羊肉萝卜汤，做法简单，滋补健康，赶紧学起来吧~羊肉炖白萝卜（by常知常味）食材清单羊肉g，白萝卜半个，土豆1个，山药半根，胡萝卜1个，大葱1段，姜3片，大料2个，香叶1个，豆蔻1个，草果1个，花椒10粒，盐、醋、料酒适量烹饪步骤1.羊肉最好选用羊后腿肉，实在没有羊里脊也可以，带一点外膘最好。切成大块，备用。2.羊肉块冷水下锅，飞出浮沫，温水冲洗干净，沥干水分。3.平底锅放少许油，下几粒花椒，等花椒出香味，下飞过水的羊肉块，中火煎制一下，立刻加入料酒，翻动羊肉，去除膻腥味。4.预热一只砂锅，将烹过的羊肉放入砂锅中，加大料、草果、豆蔻、香叶、葱姜，加清水。5.大火炖煮一锅至全开转小火。6.炖煮一小时后，取出煮软的调味物。7.白萝卜、土豆、胡萝卜、山药去皮切滚刀块。8.加入锅中，大火煮开后转小火，继续炖煮30分钟。9.出锅前加盐调味，加入胡椒粉和醋会更好的提鲜。10.撒入青蒜或者小葱，颜色更美味道更好。赶紧收藏吧~常吃这8种食物，身体越来越健康


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