附上中医方剂学教材上，祛湿剂的配伍，用量。

白术：健脾燥湿。茯苓：健脾利湿。

如果寒湿不太严重的，可以经常煮白术+茯苓1:1喝。当然组方更好，毕竟那是医神张仲景的配方，绝对权威啦！！！

《当归拈痛汤》对肥胖，喜饮酒，有风湿体痛的人特别适合。

肥人多湿，加之嗜酒伤脾，脾失健运，湿邪益甚，久而化热，湿热下注。

这就是典型的湿热体质。

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