你有没有想过

你的肥胖可能只是虚胖

而这万恶的根源

就是湿气

什么去湿气好呢？

红豆薏米是绝佳呀！

湿气重都有什么表现？

很多人经常会觉得身体不舒服，快来对照一下，你是不是就是传说中的湿气重呢？

如果以上几点你占了绝大多数，那么你很有可能就已经被湿气入侵啦！

你可能不知道，你平时吃的红豆薏米粉可能都是“假的”。假的？

红豆有个兄弟，叫做赤小豆，它跟红豆长得非常相似。

虽然它们的长得很像，但是功效是完全不一样的哦！

红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

选对了红豆才能真正做到去湿气

健康饮食，安全去湿

红豆薏米还富含B族维生素，含有降血压、降血脂、调节血糖、预防胆结石，促进血液循环，提高免疫力等作用。

湿气重、易水肿，以及需要控制热量摄入的朋友，可以一天泡1~2包红豆薏米粉当早餐、夜宵等。

这样吃不仅很健康，而且不饿肚子，还能吃出好身材。

红豆薏米粉的功效与作用1．减肥：其实红豆薏米粥里面的红豆含有很多的膳食纤维，所以吃红豆薏米粉可以促进肠胃蠕动，对于便秘的人来说吃这个东西有利于排便，也可以防止便秘的现象。所以说吃红豆薏米粉能够起到减肥的效果，而且塔能够让血压和血脂降低，还可以调节血糖、抗癌防癌、预防结石。2．补血养颜：红豆是红色的，而经常吃红豆的话可以让人的气色红润，这是因为红豆中含有丰富的铁质，而红豆薏米粉里面就含有红豆的成分，女性要是经常吃红豆的话，血液循环会加快，而且可以增强体力，提高身体的免疫力。3．抗癌：在日本人眼里，薏米是一种典型的“抗癌食品”，这不是没有缘由的，这是因为薏米里面含有薏米酯和亚油酸，这两种成分都是非常重要的抗癌成分，并且吃薏米的话可以减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。4．健脾胃：如果一个人的脾胃不好的话，那他夏天常常感到食欲不振并且消化不好。而红豆薏米粉具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，作为粉状物，吃了以后很容易就会被消化掉进而吸收，所以红豆薏米粉是很好的食疗食物，适合脾胃不太好的人吃。

5．增强精力：平时生活压力要是太大的话，易出现体虚乏力的状况。想要改变这种身体情况的话，补肾很重要。而红豆薏米粉就有补肾的功效，所以吃了可以增强精力。

食用方法：

取本品30g,置于杯中，加入少量热水（水温建议85度左右），搅拌均匀，再缓缓加入约ML热水，同时不停搅拌，直到搅拌均匀，再根据自己的喜好加入适量蜂蜜、牛奶，等配料，味道更佳。

怎么买买买呢？

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