红豆减肥原理

红豆对于女人来说，是消肿美容的最佳食物，因为它里面含有超级丰富的维生素B和蛋白质，女人多吃红豆，不仅能有效预防腿部水肿，而且还有美白的作用。夏季吃红豆减肥的效果最佳，因为它里面的碱成分，不仅能加速肠胃蠕动，排出体内多余的水分，而且还能有效减少肾病的产生哦！

薏米减肥原理

薏米的消肿效果极佳，它是美容大王大S的最爱，几乎用薏米水当水来喝的她，不仅养成了易瘦体质，而且皮肤又白又滑，真的是美容减肥两不误。不过薏米属于凉性食物，如果将它和红豆搭配在一起，一个补血一个消肿，让你美美的瘦下来哦！

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