很多养生爱好者都知道，红豆薏米去湿气的效果好，但总有一些人会说，我喝了很长时间了，为什么身体没有改善呢？

其实原因很简单，多半是你用错了食材，或者用错了方法！

1、食材选择

我们虽然常说红豆薏米，但其实用的是“赤小豆”，它利水祛湿的效果更好。

2、食材“去寒”

红豆薏米中的薏米其实是寒性的，很多脾胃虚弱的人不适合吃，但如果先把薏米放入锅中翻炒一下，至微微发黄，就能去除它的寒性啦。

怎么样，有没有恍然大悟呢？

（图文来自网络，如有侵权请联系删除）

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































白癜风怎么能治疗
北京看白癜风最好专科