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薏米红豆

酵素制作

天气变化快，

很多人躲在空调房不出去，

再喝点冰茶、吃点冷饮，

本该出汗的季节，

却一点汗没出，

那么湿气、寒气就堵塞在身体里面，

长期以往，

对健康很不好。

免不了吹凉风、喝冷饮，

不如选点健康的吧，

薏米红豆酵素，

既能解渴又能祛湿，

美女必备。

一起来制作吧！

准备

配方：g红豆+薏米+g火龙果+g白砂糖+6L纯净水+酵妈妈酵素桶

入锅

先将薏米和红豆浸泡一晚，然后煮熟晾凉后放入酵素桶。

发酵

待以上薏米红豆完全冷却后，连熬豆的水一起倒入酵素桶中，火龙果切片也倒入桶内，加入白砂糖g，再加入6L纯净水，搅拌均匀，封盖后，每天早晚各搅拌一次；

装瓶

盖上桶盖，每天早晚各搅拌一次，3--4天之后（备注：出桶时间根据个人口感和当地的实际情况出桶）就可以喝到自己制作的红豆薏米酵素啦！！！

??薏米红豆具有祛湿减肥、美容养颜、营养头发、防止脱发的作用，多食可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米红豆属于高纤维低脂肪的食物，所以它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。美女们夏日必备哦。

减肥成了一种事业围绕在男女老少的生活中。

其实胖和瘦还是与自身的体质有关

肥胖也好，水肿也好，

都意味着体内有湿。

红豆、薏米都是排毒圣品，

赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

含淀粉、脂肪油、蛋白质、

维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。

铜等矿物质。有利水消肿、

解毒排脓、清热去湿。但是薏米红豆不能每天吃，

但是做成酵素就不一样了，可以每天喝，除湿效果很好。

一个酵素桶健康全家人

??1.让孩子远离含有添加剂，色素，碳酸饮料，提高孩子的免疫力，健康快乐的成长！

??2.父母年纪大了，难免会有些病痛，给酵素时间，她会还你健康的父母！

??3.大部分人都处在亚健康状态，酵素可以帮你排除体内毒素，激活细胞，加快新陈代谢，还你青春活力！

酵妈妈果蔬快速发酵桶为您提供安全放心美味可口的高品质鲜酿酵素！

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